[...] Planuje swój pierwszy cykl na mase na enanie 250mg solo E5D 1-12. Mam parę pytań a mianowicie: 1.Czy będąc na cyklu musze bić hcg jeśli tak to ile tej dawki oraz przez jaki czas? 2.Na cyklu potrzebuje równolegle brać clom czy armdex czy może tylko w ramach pct? 3.Jaką ilość potrzebuje cloma na pct a ile hcg? 4.Rozumiem ze zaczynam odblok 14 dni [...]
[...] aromatazy na poziomie komorkowym. Estrogen przyczepiony do enzymu jest w ten sposob permanentnie deaktywowany, lek ten nie powoduje nawrotu estrogenu" Przecież cały czas jest o tym rozmowa, że tylko Exe zabija e2, a np takie ari jak odstawisz to masz odbicie estro i to jest właśnie to maskowanie, bo e2 nie zostało dezaktywowane tylko [...]
[...] chwyt młotkowy 4x8 d) uginanie jednorącz na wyciągu 3 x 12 Bieżnia 15 minut z interwałami. Wykonałem 4 interwały trwające około 30 secund. Stała prędkość to 7,5\km a podczas interwałów zwiększałem do 9,5\km. Ciekawe doświadczenie. Spróbuję jakiś czas tak trenować na bieżni. Kondycja musi się poprawić taką formą treningu. Wrażenia : taką [...]
[...] vivat poród, do 7 miesiąca ćwiczyłam na siłowni a później jogę i ćwiczenia dla mam oraz autohipnoze z cudem narodzin. Bardzo chciałam rodzić w Domu Narodzin na Żelaznej. Ale czas mijał i dosłownie nic się nie działo. Już od TP na IP na Żelaznej wysyłano mnie do szpitala, chociaż wszystko było w porządku. Na szczęście nie było miejsc. W [...]
[...] siłę to staraj się nie przekraczać 6 ruchów stałym obciążeniem i rób do upadku mięśniowego przy asekuracji. Narazie wstrzymaj śię przed ruchami wymuszonymi. Na to przyjdzie czas. Nie ma też sensu robienie siły na wszystkie grupy mięsniow w jednym cyklu. Nastaw się załóżmy w pierwszym cyklu na robienie siły na klatkę(wyciskanie na płaskiej) oraz [...]
[...] 58 Start na 10 km 50:22 - #-P No żenuła:-| Bieg z cyklu - zapiszmy się dwa miesiące wcześniej, na pewno tego dnia będzie nam się chciało@@-) Co prawda biegłam bez parcia na czas, bo do formy biegowej teraz mi daleko, ale myślałam, że nawet tak uda mi się jednak zejść poniżej 50 min. A i tak się solidnie zmęczyłam, no dobra kaszel i katar [...]
[...] z oliwek 30ml, pomidory. KolacjaPierś z indyka ok 300g, mozzarella 100g, oliwa z oliwek 50ml, 4kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY, 1 kaps CHELA-CALCIUM D3. - Interwały o zróżnicowanej intensywności – marsz-bieg, bieg-sprint(do utraty max prędkości), marsz-bieg, bieg-szybki bieg po 400m każdy, czas trwania 40+ minut. pzdr/
[...] przed treningiem - taki mix: rozpuszczalnosc - 100%: smak - orange - dobry ale nie tak jak jagoda - tamto było pyszne - ale to tez dobrze wchodzi Sam trening: wrazenia: czas trwanie - 55min ....+ brzuch na koniec cwiczyło sie dobrze - choc ciagle brak pompy - w sumie sie nie dziwie - brak duzej ilosci serii na dana grupe wiec nie ma szans [...]
Ponieważ dzisiejszy dzień jest początkiem nowego cyklu, czas na krótkie podsumowanie ośmiu tygodni zmagań (9 tydzień regeneracja). Trening A i B za zmianę z postu Obli., 3, 4 razy w tygodniu (jednoktrotnie 2razy). W tabelce widoczny jest wzrost siły. W mojej ocenie wygląd ciała zmianił się w niewielkim stopniu (co widać na zdjęciach - poprzednie [...]
[...] pomocy przy dużych obciążeniach (założenie na suwnicę) i wyjaśnieniach . Siłownia chwali się na www, że działa od lat 90tych. Niestety sprzęt i obsługa również chyba od tych czasów działa - przy suwnicy lękałam się, że zaraz całe obciążenie zleci mi na łeb, bo skrzypało i szurało okrutnie. Klimy brak - w salce cardio (3 rowery i 3 bieżnie) po [...]
[...] czekoladek z nadzieniem. Nie zjadłam w końcu, ale wyszło szydło z worka - problem ED jest chwilowo uśpiony lub zmulony. Ale trzeba będzie się nim zająć. I tu znów problem z czasem i kasą. Ech. Generalnie - choć cieszy mnie, że coś ze sobą robię, praca, treningi, a w szczególności pyeprzone dojazdy wszędzie (jak to w dużym mieście) pochłaniają [...]
[...] przejdzie do popołudnia... Trening był masakrator jak zwykle dzień trzeci - zminimalizowałam przerwy między obwodami i przy interwałach na końcu miałam mgłę przed oczami czas chyba minimalnie lepszy - nie mam kartki w pracy - wkleję później. Aniu - czy mogę przedłużyć cykl do 11 tygodni, a nie 10? A może w tym 11 tygodniu zrobiłabym [...]
Martucca - Postaram się najlepiej jak mogę bez marudzenia mam również nadzieję, że uda mi się choć raz na jakiś czas zmieścić w planie dnia GPP A jaką proponujesz miskę? obawiam się, że początek cyklu może się trochę odwlec -10.10. mam zabieg chirurgiczny - będzie kilka szwów w okolicach karku; nie wiem ile będę musiała odczekać, żeby nie [...]
[...] nie mogłam się skupić; stwierdziłam, że nie ma sensu siłownia, skoro ledwie trzymam się na nogach..jakoś fatalnie znoszę to przesilenie wiosenne; najchętniej bym spała cały czas; do tego końcówka cyklu, który był dość wymagający jak dla mnie choć dumna jestem, że dotrwałam do końca - 11 tygodni non stop ;-D [...]
dzień dobry :-D Podsumowanie ze zdjęciami było !! 8-) Paula, masz nieziemski brzuch !! ( zazdroszczę zazdrością wielką ) i super plecy :-)) Gratuluję ukończenia kolejnego cyklu, konsekwencji i mocy :-) Powodzenia w dalszych zmaganiach Cały czas podglądam ! %-)
[...] stwierdził jednak, że na razie nie dawałby mi leków, z uwagi na to, że stany depresyjne nie są częste, a proch nie naprawi mi lutra. Polecałby raczej psychologa. Szukam czasem kogoś jak mi się przypomni, ale jakoś bez przekonania, póki co, bo i tak ginę w tym chaosie, który mam teraz. Co do poprzedniego cyklu - machałam głupio, bo było mi [...]
[...] to wyglądać %-) Ogólne uwagi / wnioski: 1. Zdecydowanie wracam do nagrywania filmów - na dniach zorganizuję sobie cyfrówkę. To był jeden z moich największych błędów podczas tego cyklu (trochę nie z mojej winy, no ale jednak); jednak korzystanie z filantropijnej pomocy bardziej doświadczonych kolegów z forum, szczególnie przy ocenie [...]
[...] clomid i oslony bede mial to profesionalnie rozpisane , z odblokiem ze wszystkim albo metka 100 rusek + clen 50 tab , odrazu mowie ze nie jestem sezonowcem ;x Odpowiedzi ze ejstes za mlody mnie nie interesuja , cwicze juz dlugo swoje osiagnolem i czas przycisnac na wyzszych obrotach . SOGI Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-04-02 00:19:49
[...] 22 lata 2.WAGA: 78 kg 3.WZROST: 181 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 cm KLATA: 100 cm UDO: 54 cm TALIA: 79 cm 5.STAZ NA SILOWNI: kolo 5 lat z przerwami 6.DIETA bogata caly czas w bialko i jak naj mniej tluszczy BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metkowe cyle, kiedys tam 100, pozniej jakies 2 lata temu kolo 300 [...]